社会基盤力 ストレスに対応しよう!
ストレスに対応する方法として、「体で対応する」「心で対応する」の2つの対応の仕方を紹介。そのうち、心で対応する方法は重要。意識してセルフトークやイメージトレーニングに取り組む。
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