みなさん、こんにちは。
転ばぬ先の寺子屋、塾長ふみちゃんです。
学生と社会人の違いに就活習慣があります。
現在の生活習慣の課題を見つけ、将来に備えましょう。
現在の就活習慣を整理する
まず、代表的な一日の生活パターンを円グラフにしてみてください。
何時に寝て、何時に起きて、朝食は、通学時間は、授業は、友達との談笑は、昼食や、アルバイトは、などなど、円グラフに書いてみましょう。
そして、その円グラフを見つめながら、自分の生活習慣で課題だと思うことを３つ以上箇条書きしてみましょう。
「睡眠が少ないな」「朝食が取れていない」「遊び時間が多い」などなど。
今後の取り組み
課題が見つかったら、今後取り組むことを整理し、意識して行動してみてください。
代表的な取り組みを紹介します。
１：睡眠時間は6時間以上取る
２：早起きし、朝の光を浴びる
３：時々、掃除などで気分転換を図る
４：食事は、誰かと一緒に楽しく取る
みなさんも、誕生日や、正月、夏休みなどなど、自分の生活の節目に、生活習慣を見直す癖をつけておきましょう。
取り組みの詳細は、動画で確認してみてください。
今回は、以上です。
また、お会いしましょう！
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