社会基盤力（ブ）

ストレスに対応しよう！

ストレスに対応する方法として、「体で対応する」「心で対応する」の２つの対応の仕方を紹介。そのうち、心で対応する方法は重要。意識してセルフトークやイメージトレーニングに取り組む。

忘れるな！ー朝活
午前と午後の誤解を解き、朝活動することの重要性を知る。朝は、脳の吸収力もバイオリズムも高い。そして、ポジティブシンキングで、1日をスタートできる。朝活は重要だから忘れずに。